硬件箱子重开!
我们的另一个电脑论坛“Hardwarecase 硬件箱子”终于重新开放了!

各位网友等很久了吧?以后还请大家多多指教了!
[tags]Hardwarecase, 硬件箱子[/tags]
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玩法很简单,滑鼠左键按一下,荡到适合位置再放开,别贪心,小心底下的尖刺。
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我还没破2千米。。。。
[tags]小游戏,蜘蛛人,PENDULUMEGA[/tags]
1 久坐不动 - 你会腰酸背痛
久坐不动,肌肉没有机会伸缩,又压迫神经和血管,不论坐得歪斜或笔直,长久下来都会腰酸背痛,造成重复性机械运动损伤。许多人都习惯于长期坐在电脑前面工作或者娱乐。医学专家告诫说,过度使用电脑会给人们的健康造成不利的影响。
缓解方法:
1.上半身应保持颈部直立,使头部获得支撑,两肩自然下垂,上臂贴近身体,手肘弯曲呈90度,操作键盘或鼠标,尽量使手腕保持水平姿势。
2.必须选择符合人体工学设计的桌椅,使用专用的电脑椅,坐在上面遵循“三个直角”:电脑桌下膝盖处形成第一个直角,大腿和后背是第二个直角,手臂在肘关节形成第三个直角。肩胛骨靠在椅背上,双肩放下,下巴不要靠近脖子。两眼平视电脑荧幕中央,座椅最好有支持性椅背及扶手,并能调整高度。
3.电脑的摆放高度要合适。将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上。
4.使用电脑每隔一小时应休息5至10分钟,做柔软操或局部按摩。 继续阅读 »